Gudeg.net - Bau mulut dapat membuat kita kurang percaya diri saat berbicara dengan orang lain. Simak tips-tips berikut untuk mencegah nafas bau saat berpuasa.
#1 Minum air putih yang banyak saat buka dan sahur
Minum air putih yang banyak saat buka dan sahur agar mulut tidak kering. Mulut kering dapat membuat nafas menjadi bau.
#2 Hindari mengonsumsi makanan yang berbau menyengat
Hindari makanan berbau menyengat seperti misalnya jengkol untuk menghindaru bau mulut.
#3 Sikat gigi teratur
Jangan lupa untuk sikat gigi sehabis sahur, juga setelah tarawih. Jangan lupa juga untuk menyikat lidah.
#4 Berkumur dengan moutwash
Berkumur dengan moutwash pada malam hari sebelum tidur serta setelah sahur.
#5 Perbanyak konsumsi buah dan sayur
Buah-buahan dan sayur-sayuran dapat membantu mencegah nafas bau tak sedap saat berpuasa. Buah dan sayur dapat membersihkan mulut dan juga menjaga mulut tetap lembab.
*diolah dari berbagai sumber
Kirim Komentar